Marche et huiles essentielles : une combinaison parfaite pour le corps et l'esprit !

La marche est l’un des moyens les plus simples d’équilibrer votre corps et votre esprit. Il aide à réduire le stress, améliore l’humeur et renforce le système immunitaire. Mais saviez-vous que vous pouvez encore renforcer les effets positifs d’une promenade grâce aux huiles essentielles ?

Les huiles essentielles, extraites de plantes, possèdent des propriétés puissantes qui peuvent soutenir votre bien-être physique et mental. Avant, pendant et après une promenade, ils peuvent vous aider à vous détendre, à améliorer votre concentration ou à calmer vos muscles.

Avant la promenade : une goutte sur vos poignets ou une pierre aromatique dans la poche de votre veste peuvent suffire à vous faire sentir énergique et alerte.

Pendant la marche : inhaler une huile peut vous aider à respirer librement.

Après la promenade : un massage avec une huile végétale et une goutte d'huile essentielle ou une douche chaude avec un diffuseur dans la salle de bain peuvent vous aider à vous détendre.

La marche et les huiles essentielles se complètent comme deux formes naturelles de soins personnels. Ensemble, ils créent une connexion plus profonde avec vous-même et la nature.

Nous vous guiderons durant cette promenade avec des exercices de relaxation et vous fournirons des explications complémentaires sur les huiles utilisées et leurs effets.

Coût : 10 € par personne